Se você quer perder peso, o chá de abacaxi saudável é a solução no Algarve neste verão

O abacaxi, ou abacaxi, é a fruta tropical por excelência; teve sua origem no Brasil e no Paraguai; Também chamado de abacaxi da América, seu nome vem de sua semelhança com o fruto do pinheiro europeu. É uma fruta muito atrativa pela beleza da sua forma e pelo seu aroma requintado.

Esta fruta é considerada de grande importância na dieta alimentar do ser humano, por sua rico em vitaminas. É um alimento rico em ácido cítrico, refrescante e digestivo, graças ao seu ótimo conteúdo de fibra. E também é refrescante, o que quer dizer que com o calor que é sofrido no verão no Algarve, é uma bebida muito para se levar em conta.

Existem várias maneiras de comer abacaxi, mas desta vez vou mostrar como prepará-lo de uma forma diferente do normal, e então você pode fazer um chá de abacaxi saudável neste verão.

Chá de abacaxi para emagrecer

Existem inúmeras receitas na internet que nos mostram desde o início como fazer um chá emagrecedor de abacaxi. Infusões de abacaxi têm grandes propriedades diuréticas, além disso, também nos fornece uma série de desintoxicantes naturais que nos permitem limpar nosso corpo para levar uma melhor qualidade de vida.

Ingredientes para chá de abacaxi

Desta vez necessitaremos apenas de alguns ingredientes, mas é opcional e fica ao seu critério acompanhar este chá com outra fruta ou condimento que complemente os seus benefícios e nutrientes.

Abacaxi

É o ingrediente principal desta receita, e desta vez faremos a infusão com base na casca de abacaxi. Porém, você também pode fazer um chá à base da polpa da fruta, com a diferença que o sabor ficará um pouco mais forte.

Água

Logicamente, para fazer qualquer tipo de infusão, devemos levar em consideração o ingrediente líquido que nos permitirá dar-lhe a característica de uma bebida. Assim como o abacaxi, a quantidade a adicionar desse integrante dependerá das pessoas ou comensais que irão apreciar a receita; mas inicialmente, para a casca de um abacaxi, vamos precisar 2 litros de água.

Ingredientes opcionais

Os ingredientes que vão ser citados não são obrigatórios, porém a combinação que fazem com o chá de abacaxi é do agrado de muitos paladares, além de que também podem ajudar na digestão e emagrecimento, por isso é importante mencioná-los .

Se você quiser acompanhar o seu chá, você pode adicionar:

• Canela: É uma especiaria muito utilizada para acompanhar smoothies ou sobremesas, com destaque para o Natal e inclui chocolate preparado e leite quente. A canela também tem algumas propriedades diuréticas e contribui de forma benéfica para o nivelamento do colesterol e dos triglicéridos, pelo que é aconselhável adicioná-la a este tipo de infusões.
• Ruivo: É aconselhável incluir o gengibre no preparo dessas infusões, pois em conjunto com alguns dos ingredientes mencionados acima, eles nos proporcionam diversos benefícios nutricionais; Isso porque possui propriedades antiinflamatórias e antioxidantes, que podem fazer a diferença na hora de emagrecer.

Preparação de chá de abacaxi

Agora é hora de seguir o próximo passo a passo:

1 descasque um abacaxi inteiro

A forma de descascar o corpo do abacaxi depende muito das preferências de quem quer fazer o chá; no entanto, é aconselhável inicialmente cortá-lo em fatias grossase, em seguida, remova a casca desses; Isso é para aproveitar melhor a casca e não desperdiçar a polpa que pode ser usada para fazer suco ou smoothie.

2. Lave a casca do abacaxi

Depois de descascar o corpo do abacaxi e obter as cascas, vamos para enxágue com bastante água fria para remover quaisquer toxinas ou bactérias superficiais que você possa ter.

É importante lavá-lo bem para que a infusão não contenha vestígios de terra que nos possam prejudicar.

3. Cozinhe as cascas em uma panela

Depende da preferência de quem prepara a infusão, usar uma panela comum ou, em vez disso, ferver as cascas em um pequeno panela de pressão; a única diferença está na velocidade, porém, graças à pressão podem liberar mais suco para a infusão.

4. Adicionar ingrediente complementar

Essa etapa é totalmente opcional, seria o momento da receita em que colocamos na panela onde serão fervidas as cascas, o pau de canela ou alguns pedaços de gengibre, para que a infusão fique completa e o calor libere os nutrientes de cada ingrediente

5. Coe o chá de emagrecimento

Após retirá-lo do fogo e deixá-lo descansar, recomenda-se que esteja frio para coar; Para isso, podemos colocá-lo quente na geladeira ou aplicar o método mais recomendado, que é a paciência, e depois passamos a coar.

Hora de cozinhar chá de abacaxi

Há quem diga que quanto mais tempo no fogão melhor, porém, se passar muito tempo no calor, tanto os ingredientes quanto a infusão podem perder suas propriedades benéficas. Recomenda-se que seja cozinhado a ferver, num momento entre 30 e 40 minutos; depois disso, deve ser extinto e retirado do fogo.

É importante que, dependendo do pote utilizado, sejam verificadas as cascas ou cascas do abacaxi, pois não queremos que se dissolvam completamente, mas que liberem os nutrientes necessários para que a infusão funcione como adelgaçante.

Como beber chá de abacaxi para perder peso?

Esta infusão de abacaxi para perder peso pode ser tomada das duas maneiras, quente ou frioIsso vai depender das preferências e gostos dos clientes. Se o objetivo principal é perder peso, é recomendado não use açúcares adicionados ou complementos extremamente doces, como grenadine.

O chá pode ser ingerido nos horários preferidos pelos comensais, pois é uma bebida que pode ser utilizada para acompanhar um aperitivo em uma reunião de amigos; no entanto, para fins de perda de peso, sugere-se tomá-lo 3 vezes ao dia, pode ser em horários diferentes, mas o mais recomendado é no começo da manhã. Também é recomendado tome com o estômago vazio.

Desta forma, você poderá fazer um chá de abacaxi saudável neste verão, já que as infusões naturais se tornaram um elemento fundamental para emagrecer para adicionar às dietas, já que é uma opção relativamente rápida para ver resultados em pouco tempo; É por isso que eles são amplamente proeminentes no mundo das dietas.